När dimman lättar......

Vaknade för 05 i morse och såg att det var dimma ute.

Upp på cykeln i ett spång och rätt in i dimman 😍

Energiboozt.....

Efter nattens arbete så blev det ingen sömn (jo, en timme på soffan) för jag skulle träffa världens bästa pappa 💗

Pappa kom hit och laddade min frys med både sik och älglever.

Sen bjöd han ut mig på lunch, min underbara pappa 💗

Efter att ha ätit, druckit kaffe och avslutat ett väldigt trevligt samtal så åkte vi till Piteå för att hälsa på världens bästa moster 💗

Där bjöds det på ännu mera godsaker.

Trots den uteblivna sömnen så var detta precis vad jag behövde just nu.

Det blir en tidig kväll, kanske tidigare än vad den brukar bli 😊

I morgon är en annan dag och den dagen innebär tvättstugan direkt på morgonen, så ingen sovmorgon den här gången heller 😀

In i dimman.....

Oj vad länge sen jag skrev här sist, nästan 2 månader 😏

Men jag säger väl som så många andra gör.....livet kom emellan 😀

Sommaren har varit och farit, och vilken sommar vi fick!!!

Men denna höst är ju inte att klaga på heller 😊

Shortsen är fortfarande på, även om mornarna börjar lite kallt.

Jag springer och springer och springer......i stort sett varje dag blir det någon km in på "må-bra-kontot".

Jag deltar i flera utmaningar just nu: 2 st som går ut på att springa och 1 som innebär minst 30 min träning utomhus varje dag......och det flyter på minsann 😊

Men idag vaknade jag väldigt tidigt och såg den täta dimman.

Lite av ett "önskeväder" när man vill fota....så jag gick ut redan före kl 06.

När jag kom och gick här, så blev jag minst sagt rädd 😨

Helt plötsligt så började melodin till glassbilen att spela.

Min första tanke var: glassbilen?! en lördag?! och så här tidigt?!

Plötsligt ser jag en karl i dimman som skyndsamt försökte stänga av "glassbilen".

Jag blev lite snabbare i steget då kan jag villigt erkänna 😰

Jag passerade snabbt och hade mina ögon i nacken hela vägen.

Nä, nu måste jag skynda mig lite för jag har en fika-dejt om en stund 😋

Lång dag, många steg.....

Vaknade väldigt tidigt igår och funderade på vad jag skulle göra fram till em då jag hade ett bokat möte i Luleå.

Ja, det var bara att ta på sig löparkläderna och bege sig ut 😊

Jag är med i en utmaning under juli månad som heter "Spring tills du stupar juli 2018 - med bankgaranti".

Denna utmaning är i stort sett samma utmaning som jag körde i februari, men denna gång får man spara km för senare bruk.

Man måste alltså få ihop minst "dagens datum i km".

För att klara denna utmaning fram till den 31/7 så ska man springa/promenera 496 km, vilket är ett snitt på 16 km/dag, det är det som är "bankgarantin".

Jag kan springa/gå hur långt jag vill varje dag och spara överblivna km tills en annan dag.

Mitt snitt/dag har varit mer än 16 km.

Jag har fram tills igår redan sprungit/gått ihop km så jag klarar mig till den 13/7 😁

Nog om denna utmaning för tillfället.

Som jag skrev tidigare så hade jag ett inbokat möte i Luleå.

Skulle nämligen träffa Patrick, den franske/holländske/norske man som har sponsrat mig med mina barfotaskor.

Det blev ett mkt trevligt möte som resulterade i ett par nya barfotaskor (kommer i slutet av juli) samt en god middag och ett löfte om att träffas igen😊

Eftersom jag ändå var i Luleå så passade jag på att ta min speciella promenad, den som jag brukar göra 3-4 ggr/år.

Vädret var mulet men varmt, och varmare blev det innan dagen var slut och solen kom fram.

Det var första gången som jag gick så här länge i mina barfotaskor, men tyckte att det var ett ypperligt tillfälle att verkligen prova dem.

En härligt känsla och en skön markkontakt, precis som att gå barfota men utan att det gör så där ont som det kan göra när man går på småstenar mm.

Provade att gå på alla olika underlag jag kunde hitta.

Krossat glas har jag redan provat en morgon när jag kom från jobbet, någon hade krossat glaset i en busskur.

Gjorde även ett litet besök på Hamnfestivalen, men det var snabbt överstökat.

Det känns i benen idag att jag gick så långt i barfotaskorna igår, jag var ju inte van.

Känslan idag är väl nån sorts träningsvärk kanske 😏

Inte allt för kännbart, men dock.

Idag ska jag faktiskt ta en vilodag, vilket för mig innebär att jag ska cykla 😀

Att cykla är jättebra när man har vilodag och ändå vill vara ute.

Man kan rulla mkt vilket avlastar benen, samt att det blir ingen märkbar pulshöjning.

Så, nu ska jag strax iväg och tillsätta lite luft i cykeldäcken och sen blir det en t o r till Sävast för att hälsa på dottern och barnbarnet Freja 💗

Ha en fin dag!!

Så in i bängen trött......

Idag fanns inte ens tanken på att bege mig ut och springa.

Värmen var "chockartad" och sömnen har lyst med sin frånvaro (mer eller mindre) idag.

Dessutom så har jag en ohygglig träningsvärk från gårdagens uppförslöpning och det tunga benpasset dagen innan....men jag klagar inte, inte alls 😊

Jag tog cykeln på en runda (2 tim) och kunde mestadels rulla fram.

Även björkarna svettades idag och gav ifrån sig små "regnduschar" när jag passerade under dem.

Den sista tiden har min ledighet bestått av extrapass och div möten, så jag har inte varit riktigt ledig när jag har varit ledig.

Jag har jobbat lördag- och söndagnatt denna helg.

Ett byte med en kollega (som jag tyvärr ångrar i dagsläge, men nu är det gjort) och idag så går jag på mina egna 3 nätter.

Dagens sömn är under all kritik och jag är allt annat än pigg, men det måste gå ändå 😔

På torsdag morgon vakar jag av och är ledig i 1 v, och då jäklar ska jag vara ledig!!!!!

Vikariesituationen är fruktansvärd och helt ohållbar och det är dags att vår arbetsgivare förstår allvaret i detta och gör något åt situationen.

Jag vet att det annonseras efter vikarier hela tiden, men det är väl dags att de börjar fundera på hur de ska få fler att söka till vår/omsorg.

Ett steg i ledet är att ta väl hand om de vikarier, men givetvis oss fastanställda oxå, som fortfarande kämpar på.

Men vad det gäller allt vårat extraarbete så blir jag förbannad när jag ser att det är på oss ordinarie det oftast står och faller ifall boendet skall fungera och inte stå obemannat (vilket givetvis inte får ske!!!!).

Det är när situationer som dessa uppstår, och som dessutom inte blir lösta, som min löpning/träning räddar mig.

Jag skulle inte orka om jag inte fick ladda mina batterier med att träna.

Varje dag på gymmet eller ute på "spåret" får mig att orka en dag till, trots att jag är så trött.

Endorfinpåslaget är skyhögt vid varje pass och jag känner mig näst intill euforisk.

Nä, nu är det dags att fixa sig i ordning och packa nattväskan så man är redo när klockan slår 😀

Ha en fortsatt trevlig afton!!

Whoop, whoop.....

Idag lyckades jag med att uppnå mitt mål: springa milen på under timmen 👊

Trots stekande värme och motvind så kämpade jag på, envis som tusan 😊

Jag höll ögonen på snittiden och låg på strax under 6 min/km hela tiden.

När det började kännas tungt så saktade jag ner lite grann och ökade igen när jag hade "vilat" lite.

Det blev ju en ganska ojämn löpning, men vad gör väl det, JAG KLARADE DET!!!!!

Nattens arbete har gått bra och natten har gått relativt snabbt.

Har sovit otroligt bra när jag kom hem, så jag var riktigt pigg när jag vaknade...så skönt när sömnen funkar 😍

Nu förbereder jag mig för ännu en natt, som jag hoppas flyter på lika bra.

Imorgon ska det tydligen bli riktigt varmt och soligt.

Då får det nog bli en cykeltur när jag vaknar, min träningsklocka kräver 2 dygns vila efter detta löppass, så någon ansträngande aktivitet blir det iaf inte för min del 😀

Ha en fin kväll!!

Dags för jobb....

Hann med en tidig cykeltur innan det var dags att besikta lägenheten, vilken gick igenom med "OK" 😀
Idag har vi skruvat ihop 3.5 m dubbel divan-soffa, en dubbelsäng med sänggavel, ett köksbord och fyra stolar, vardagsrumsbord.

Som pålägg till det så kan jag berätta att vi har burit ett ton sopor oxå!!!!
Och dessutom lite möblering och pyntning till det 😊
Eftersom jag ska jobba i natt (och hela helgen) så gick jag och la mig på em för att försöka sova lite.
Men med all den "farten" i kroppen så var det lättare sagt än gjort.
Nåja, första natten är alltid värst, sen går det av bara farten 😀

Vilka håller igång Sverige......

Jag har fått många påpekande på sistone om att jag ser extremt trött ut. 

Folk har sagt att det säkert beror på mitt osunda leverne, d.v.s. min dagliga dos junkfood, 

cola och godis, och mina dagliga sovmorgnar till runt halv ett.

Jag har tänkt över era anklagelser och jag har, tro det eller ej, kommit fram till raka motsatsen. 

Jag är helt enkelt trött p.g.a. av att jag är utarbetad.

Folkmängden i det här landet är 9 057 361. 
3,7 miljoner är pensionerade, vilket innebär att de resterande 5 357 361 får ta hand om jobbet. 2,6 miljoner går fortfarande i skolan, 

vilket lämnar 2 757 361 att göra jobbet.

Av dessa knappa 3 miljoner är 1,2 miljoner anställda i diverse statliga myndigheter eller 

på annat sätt anställd av staten. 
Detta innebär att 1 557 361 får ta hand om det verkliga jobbet.

150 000 jobbar inom försvarsmakten eller är värnpliktiga, 

vilket betyder att det återstår 1 407 361 att göra jobbet. 

Dra av de 875 000 som jobbar inom kommunal verksamhet samt de 520 000 som jobbar inom landstinget, 

så återstår 12 361 människor att göra jobbet.

Då 10 300 är fackligt anställda innebär det att 2 061 människor förväntas göra jobbet. 

Enligt SCB sitter 2 059 människor just nu I fängelse, vilket betyder att det bara är 2 personer 

kvar att ta hand om jobbet.

Du och jag. 

Och du, du sitter framför datorn och läser meningslös humor.

Ha en fortsatt trevlig kväll...själv drar jag snart iväg till jobbet 😉

Morjärv tur och retur 361/365....

Idag åkte jag iväg och  hälsade på min pappa i Morjärv.

Har inte varit dit sen förra sommaren, så det var väl på tiden 😊

Fick stanna för ett helt släktträd av renar som var både på vägen och i skogen.

De hade ingen brådska att flytta på sig, så jag tog upp kameran, då passade det att gå minsann 😀

Stannade även till vid Stora-Gåsträsk, mellan Avafors pch Morjärv.

En svan kom flygande och jag hann inte ändra på inställningarna i kameran, så jag chansade.

Jag har haft en fantastisk dag, sol och värme och god mat!!!!

Halstrad sik till lunch och palt till middag, kan man komma närmare himmelriket än så 😊

I drygt 4 tim har vi har vi suttit i solen och pratat om allt!!

Vi har löst alla världsliga problem och skrattat massor.

Jag behövde verkligen den här dagen med min pappa.

Så avslappnat och trevligt 💗

Nu är mina batterier laddade med pappaenergi och jag mår som en prinsessa.

Mycket mer än såhär blir det inte idag.

Nu ska jag snart bädda ner mig med en bra bok och hålla tummarna att dagens alla timmar i solen, med kroppen åt samma håll hela tiden, inte ställer till med problem i natt 😁😏

Sov gott!!