I kväll 21.00 så kan man se den första delen av Mia Skäringers program "Kroppshets" på SVT1.
Ett program där hon tar upp om kroppsideal och sin egen resa som anorektiker.
Jag har sett det första avsnittet på svt play och har lite åsikter.
Bland det första hon nämnde var om "samhällets" syn på det här om idealkropp och att vi inte skulle lyssna på detta utan att alla var bra som vi är......bra, jättebra!!!!
Jag håller med henne där.
Men vad som stör mig är att alla kanske inte tränar och tänker på mat just för att få en kropp som passar in i samhällsidealet, det är nog fler än jag som tränar för att må bra och äter bra mat av samma anledning, för att vi har provat båda varianterna men insett skillnaden.
Min största rädsla är att bli sjuk eller skadad så att jag inte kan genomföra någon sorts träning, det skulle knäcka mig totalt 😱
Dagens avsnitt handlar om att vara så fokuserad på den "perfekta kroppen" så att man svälter sig för att bli smal......väldigt galet i min värld då jag alltid är hungrig och aldrig har kunnat förstå de som väljer att hoppa över en (eller fler) måltider i hopp om att gå ner i vikt.
Om fler människor verkligen lästa på om träning/kost så kanske resultatet av denna kroppshets bli helt annorlunda.
Fysisk träning får dig att må så mkt bättre (det finns inte en enda nackdel med att träna) både psykiskt och fysiskt.
Och när du tränar rätt/bra så kommer hunger på bra matprodukter av sig själv.....det tror jag iaf.
De som känner mig kanske nu tänker att : Ja, men du är lång och smal så du har ditt på det torra och behöver ju inte oro dig!
Ja, jag är lång (180 cm) och smal är jag oxå ( 58-59 kg).
Jag har för längesedan accepterat att jag ser ut så här, har under många år kämpat för att gå upp i vikt, men insett att jag kan inte äta mer än tills jag är mätt och har dessutom en otrolig förbränning (kanske därför jag alltid är hungrig).
Mitt muskelbyggande har jag lagt på hyllan och ägnar min träning åt löpning.
Jag gymmar enbart för att bli stark och hålla mig skadefri i löpningen, men har ändå haft turen att bygga lite muskler......men någon body builder blir jag aldrig 😁
I detta första avsnitt så pratas det om att vara "besatt" av att kolla bilder (kroppsideal och andra saker som man tror att alla andra har som gör dem så mkt lyckligare) på sociala medier.
Jag kollar aldrig på en bild och tänker att: "åh, hon har mkt större rumpa/vader/lår än vad jag har".
Jag tittar inte heller på en bild och får för mig att "hen" är lyckligare än vad jag är.
Vad jag däremot tittar på är löpsteg och teknik......enbart för att lära mig.
Jag bryr mig faktiskt inte om hur andra människor ser ut eller hur de väljer att leva, det är deras val.
Om man väljer ett träningsfritt liv där största fokus ligger på att mata sig själv med transfetter och onyttiga kalorier, vilket leder till övervikt, så är det deras ensak och det är de själva som ska bära på det.
Jag stör mig på uttryck som: "Du tränar för mkt, det är inte hälsosamt" eller "Hur hinner du träna så ofta" eller "Gud vad du är duktig, jag skulle oxå vilja......."
Just uttrycket: "Gud vad du är duktig!!!" kan få mig att se rött!!!!
Nej, jag är inte duktig!! Jag har valt att investera i mig själv för att få vara frisk och må bra....så det så!!!!
Vi har alla 24 tim/dygn!!!
Det handlar om att prioritera!!!
Vill du verkligen förändra ditt liv och ha tid med träning, då tar du dig tid!!!!
Du får helt enkelt ge upp något annat eller göra det sen!!!
Sen behöver man inte träna 7 dgr/v som jag oftast gör, men det är ju min sak att avgöra hur ofta jag vill träna och hur mkt tid jag vill lägga ner på att må bra!!
Tack för ordet!
Over and out 😊
