Summa sidvisningar

måndag 10 augusti 2020

Maxad träningsdag.....

 

Idag har jag kört 4 pass.
Varför då kan man undra?
Jo, för att jag kände för det!!
Jag vaknade väldigt tidigt, som vanligt (pensionärsvarning) och visste inte vad jag skulle 
fördriva tiden med fram till 15.00 då jag hade ett hinderbanepass inbokat.
Till nästan 100% så tränar jag tidigt på morgonen och att vänta ända till 15.00 
kändes som en hel evighet.
Drog iväg på en löprunda i det vackra, men lite kyliga, vädret.
Lugnt och långsamt skulle det bli.
Så himla nöjd över morgonens runda då jag lyckades hålla mig i Z2 (MAF) hela tiden 
och ändå få till det snabbaste tempot på just en sån här runda, inte ens uppförsbackarna
höjde min puls avsevärt.
14.30 tog jag en transportlöpning till hinderbanan (sänkte tempot då jag förstod att 
hinderbanan skulle ta på krafterna) där jag mötte upp några andra.
På hinderbanan blev det både löpning och styrka.
Vi kröp, ålade, klättrade, balanserade.
Körde armhävningar och jägarvila.....lätt darrig i benen efter 2 varv 😂
Efter passets slut så tog jag en transportlöpning även hem, men då gick det fortare och pulsen var högre.
Ville hem fort då jag var både trött och hungrig.
Jag tror att jag ska vila imorgon.....skojar bara 😁
Tror minsann att det får bli ett pass på utegymmet imorgon.