Vilket träningsår det blev!!
Jag är så stolt över den utveckling jag har haft i år, men det är ingenting som har kommit gratis minsann.
VO2 Max har ökat från 48 till 69
Det har blivit både personbästa i tempo (5 km på 24 min) och distans (halvmara x 2).
2 st lopp har jag deltagit i (båda för den goda sakens skull), Vårruset och Stafesten (UNICEF).
Jag har tränat på gym men inte gjort nåt storartat där mer än "ökat i vikter och byggt muskler" 😁
Men framför allt så har jag med hjälp av styrketräningen hållt mig skadefri ännu ett år.
Tränings-/löparutmaningarna har avlöst varandra under hela året och jag har deltagit i allt jag har kunnat, bara för att ha ett mål i sikte hela tiden.
På sidan om all min träning så har jag läst mkt böcker om framför allt löpning.
Under tiden som jag har läst så har jag övat på det som de har skrivit om, och det har utvecklat min löpning enormt.
Idag är det nyårsafton, årets sista dag är här, och årets sista löprunda har genomförts.
Mitt första årsmål var 1200 km, men har höjts hela tiden för att slutligen ligga på 1800 km.
Att resultatet blev ännu högre var inget jag hade planerat, men 1903 km blev det.
1903 km, förstår ni hur långt det är?!
Undra vart jag skulle hamna om jag sprang allt i ett sträck?
Varför springer jag?
Att säga varför.
Mitt varför är lite luddigt.
Men ändå glasklart.
Jag springer för att jag kan, för de som inte kan.
Jag springer med tanken att om jag gör detta nu, betalar det sig längre fram.
Jag springer för att hålla balansen stillasittande/rörelse.
Jag springer för att jag ska kunna äta vad jag vill, när jag vill, utan att fundera och värdera.
Jag springer för att vara en förebild för mina barn.
Jag springer för det är en självklar del av livet,
även då det inte alltid är ljuvligt (som tandborstning liksom).
Jag springer för att det är enkelt, tidseffektivt och platsoberoende.
Jag springer lite av rädsla för vad som händer om jag slutar....
Ja, så är det faktiskt.
Och nu springer jag vidare mot 2020 så får vi se vad detta året ska överraska mig med.
Ett riktigt gott slut och ett GOTT NYTT ÅR önksar jag er all 💗
***************************************************************
En mkt fin och "träffande" beskrivning av oss löpare, som jag lånat av Anna-Karin Arvidsson i löpargruppen Lonesomerunners
De kallar oss löpare
Och vi ses som lite eljest
I människobyn
Och på jobbet
Vi som mörkar
Hur ofta
Och hur länge
Vi springer
Och som har en omgivning som frågar
Hur långt ett maraton är
Vi som grimaserar
När vi reser oss från en stol
Men tar trappan i dubbelsteg
Kanske rent spel trippel
Även med kjol
Vi som oftast kommer ihåg
Att inte snyta oss i luften
När vi går med kollegor
Och smygstretchar
Vid printern
Vi som kommer till jobbet i finishertischa
Och råkar göra high fives på väg mot kaffeautomaten
Måndagar efter lopp
Det kan ha hänt att en medalj hängts upp
Vid nåt enstaka skrivbord
Nån gång
De kallar oss löpare
Och vi ses som lite eljest
I människobyn
Och på jobbet
Idag är det nyårsafton, årets sista dag är här, och årets sista löprunda har genomförts.
Mitt första årsmål var 1200 km, men har höjts hela tiden för att slutligen ligga på 1800 km.
Att resultatet blev ännu högre var inget jag hade planerat, men 1903 km blev det.
1903 km, förstår ni hur långt det är?!
Undra vart jag skulle hamna om jag sprang allt i ett sträck?
Varför springer jag?
Att säga varför.
Mitt varför är lite luddigt.
Men ändå glasklart.
Jag springer för att jag kan, för de som inte kan.
Jag springer med tanken att om jag gör detta nu, betalar det sig längre fram.
Jag springer för att hålla balansen stillasittande/rörelse.
Jag springer för att jag ska kunna äta vad jag vill, när jag vill, utan att fundera och värdera.
Jag springer för att vara en förebild för mina barn.
Jag springer för det är en självklar del av livet,
även då det inte alltid är ljuvligt (som tandborstning liksom).
Jag springer för att det är enkelt, tidseffektivt och platsoberoende.
Jag springer lite av rädsla för vad som händer om jag slutar....
Ja, så är det faktiskt.
Och nu springer jag vidare mot 2020 så får vi se vad detta året ska överraska mig med.
Ett riktigt gott slut och ett GOTT NYTT ÅR önksar jag er all 💗
***************************************************************
En mkt fin och "träffande" beskrivning av oss löpare, som jag lånat av Anna-Karin Arvidsson i löpargruppen Lonesomerunners
De kallar oss löpare
Och vi ses som lite eljest
I människobyn
Och på jobbet
Vi som mörkar
Hur ofta
Och hur länge
Vi springer
Och som har en omgivning som frågar
Hur långt ett maraton är
Vi som grimaserar
När vi reser oss från en stol
Men tar trappan i dubbelsteg
Kanske rent spel trippel
Även med kjol
Vi som oftast kommer ihåg
Att inte snyta oss i luften
När vi går med kollegor
Och smygstretchar
Vid printern
Vi som kommer till jobbet i finishertischa
Och råkar göra high fives på väg mot kaffeautomaten
Måndagar efter lopp
Det kan ha hänt att en medalj hängts upp
Vid nåt enstaka skrivbord
Nån gång
De kallar oss löpare
Och vi ses som lite eljest
I människobyn
Och på jobbet
